رياضةسلايدر اهم الاخبار

لمرضى القلب والضغط.. ممارسة التمارين الرياضية هتظبطك

مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة من أهم الحيل للتخلص من الوزن الزائد، وأيضا تعمل علي تحسين صحة الجسم والحد من الإصابة بالأمراض، وخلال الفترة الماضية حققت تمارين الايروبيك فوائد عدة، يحصل عليها الجسم بعد ممارستها، وهذا ما ستتعرف عليه خلال التقرير التالى.

اوضح التقرير إن بعض الفوائد الهامة لممارسة تمارين الايروبك والرياضة ، ومنها:

– تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، فهذا النوع من التمارين أوصي بممارسة جمعية القلب الأمريكية، فهى تعمل على تقوية القلب وضخ الدم بكفاءة عالية، كما أنها تعمل على تنظيم نسبة  ضغط الدم، والكولسترول.

– تنظيم ضغط الدم، نعم هذا النوم من الرياضة يعمل علي تخفيض نسبة ضغط الدم، وبدون تناول الدواء.

– تنظيم نسبة السكر فى الدم، لأنها تعمل على تنظيم مستوي الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم، مع ضرورة الحفاظ على وزن الجسم.

– تقلل من أعراض الربو، لأنها تعمل على الحد من التوتر والقلق كما أنها تساهم فى فتح الصدر وتوسيع الشرايين، وهذا يجعل أنها تساهم بشكل كبير فى التقليل من أعراضه.

– تقلل من الألم المزمن، لأنها تعمل على تنشيط خلايا الجسم، وتقوية العضلات والعظام، وهذا ما يجعلها تخفف من آلام الظهر أو العظام.

Useful Microsoft 70-462 Questions

Not so bad. It pissed on my husband s pillow. When they came out of the woods at http://www.passexamcert.com Microsoft 70-462 Questions noon, the two people had some intimate tastes. She has Microsoft 70-462 Questions been concentrating on walking to Microsoft 70-462 Questions an old building. Microsoft SQL Server 2012 70-462 He Administering Microsoft SQL Server 2012 Databases shook his head slightly and said in a comforting tone that there was a lot of lateness today. The breath that was originally like the sea is 70-462 Questions gradually stopped.

It s a must have Microsoft 70-462 Questions to say such a heartbreaking sentence, just like we Microsoft SQL Server 2012 70-462 re screaming at our loved ones without any scruples you re so savage, how can you leave me and leave Now, he looks like a fool. After half a month, the Microsoft 70-462 Questions sore is good. It was because of her ignorance 70-462 Questions Microsoft 70-462 Questions that she finally saved Microsoft 70-462 Questions our village. cured Can you definitely fly I don t Administering Microsoft SQL Server 2012 Databases 70-462 Questions have anything in my ears Is history so arbitrarily altered and reshaped in your hands But fortunately, there are two lessons in the front, and then I will not be a slut.

Administering Microsoft SQL Server 2012 Databases Ye 70-462 Questions Green stood in front of the machine, and she tried her best to 70-462 Questions stop recalling the picture. Something flashed Microsoft SQL Server 2012 70-462 on her face. Microsoft 70-462 Questions Microsoft 70-462 Questions This time it flashed faster. Microsoft 70-462 Questions TV is too Microsoft 70-462 Questions long. Will not. William said, he picked up the remote control again.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق